Yükleniyor... Apptivity servisleri güncelleniyor. Lütfen biraz daha bekleyin...
Kadim Bilgelik Okulu 1.Aşama Kadim Nefes Teknikler
Hayatolyesi

Hayatolyesi

hayatolyesi

600
Kişisel Gelişim

25 Oca 2020

Kadim Bilgelik Okulu 1.Aşama Kadim Nefes Teknikler

KADİM BİLGELİK OKULU 1.Aşama Kadim Nefes Teknikleri programı TARİH: 25 / 26 OCAK 2020 10:00 - 18:00 YER: Hayatölyesi İletişim: 0553 289 9912 Karşıyaka Çarşı Akbank sk. KADIM NEFES TEKNİKLERİ EĞİTİM İÇERİĞİ Nefes nedir? Solunum fizyolojisi Kaburga solunumu Diyaframı kullanmanın önemi Diyafram kasını aktive eden solunum çalışması Yardımcı solununlar Meditasyon neden önemlidir? Köklenme meditasyonu Nefesin sinir sistemi üzerindeki etkileri Kanın asit baz dengesi neden önemlidir Diyaframı gelistiren egzersizler Burun ve diyafram Hormonlarla imajınatif nefes çalışması Derin ve sığ nefes arasındaki fark Panik atak kontrol egzersizi Nefes ölçümü Ideal solunumun amacı Nefesin tamamını almak ve vermek Ciğerlerin sağ lobunu geliştirmek Dakikada alınan nefes sayısını neden düşürmeliyiz ? Nefes boşlukları oluşturma egzersizleri Nefes tutmanın faydaları Nefes tutma çalışmaları Dört zamanlı nefes döngüsü oluşturmak Yürüyerek dörtlü nefes döngüsü oluşturmak Kalp ve dolaşımda nefesin önemi Lenfatik sistem nefes ilişkisi Nefesle farkındalık çalışmaları Nefesle olumlamalar Nefes meditasyonu Holotropik nefes çalışmaları Dönüşumsel nefes çalışmaları Burun neden 2 delikli Burundan nefes almanın faydaları Tiķalı burun deliğini nefesle açma egzersizleri Şifada nefes kullanımı Ağrıda nefes kullanımı Nefesle omurga çalışması Birinci aşama Kadim Nefes Teknikleri programı

72

Bu etkinliği paylaş

Henüz katılım olmadı

Ücret

1500,00

Başlangıç Tarihi

25 Ocak 2020 - 10:00

Bitiş Tarihi

26 Ocak 2020 - 18:00

İzmir

Karşıyaka Çarşı

Hayatölyesi

Hizmetlerimizi, güvenli ve en iyi şekilde sizlere sunabilmek için birtakım çerezler topluyoruz. Apptivity internet sitesini kullandığınız sürece bu hizmetlere onay vermiş sayılmaktasınız. Daha fazla bilgi almak için Çerez Politikası sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. Anladım

...

Üyelik ve Kullanım Sözleşmesi'ni okudum, kabul ediyorum.

Sosyal Ağlarla Kaydol